Agen Terpercaya   Advertise
 
 
 
 
Pasang iklan, hanya lewat Contact Us.
Waspada penipuan iklan. Klik di sini untuk melihat daftar penipu.

Kandungan gizi apa pada bahan makanan anda???

LONESNIPER

Interisti sejati
UG-FR+
Ex Mod
Daftar
16 Nov 2013
Post
2.965
Like diterima
89
Bimabet
Makanan adalah bahan, biasanya berasal dari hewan atau tumbuhan, dimakan oleh makhluk hidup untuk memberikan tenaga dan nutrisi. Cairan yang dipakai untuk maksud ini sering disebut minuman, tetapi kata 'makanan' juga bisa dipakai. Istilah ini kadang-kadang dipakai dengan kiasan, seperti "makanan untuk pemikiran". Kecukupan makanan dapat dinilai dengan status gizi secara antropometri.

Makanan yang dibutuhkan manusia biasanya dibuat melalui bertani atau berkebun yang meliputi sumber hewan dan tumbuhan. Beberapa orang menolak untuk memakan makanan dari hewan seperti, daging, telur dan lain-lain. Mereka yang tidak suka memakan daging dan sejenisnya disebut vegetarian yaitu orang yang hanya memakan sayuran sebagai makanan pokok mereka.

Pada umumnya bahan makanan mengandung beberapa unsur atau senyawa seperti air, karbohidrat, protein, lemak, vitamin, enzim, pigmen dan lain-lain.
Makanan yang biasa dikonsumsi oleh Manusia

Sumber tumbuhan

Buah
Sayuran
Biji Padi-padian
Biji
Tumbuhan Polong (Buncis,kacang ijo, miju-miju, dan lain-lain.)
Tumbuhan-tumbuhan bumbu
Bumbu

Sumber Hewan

Daging
Telur
Produk-produk Perusahaan Susu

Setiap makhluk hidup membutuhkan makanan. Tanpa makanan, makhluk hidup akan sulit dalam mengerjakan aktivitas sehari-harinya. Makanan dapat membantu manusia dalam mendapatkan energi, membantu pertumbuhan badan dan otak. Memakan makanan yang bergizi akan membantu pertumbuhan manusia, baik otak maupun badan. Setiap makanan mempunyai kandungan gizi yang berbeda. Protein, karbohidrat, dan lemak adalah salah satu contoh gizi yang akan didapatkan dari makanan.

Setiap jenis gizi mempunyai fungsi yang berbeda. Karbohidrat merupakan sumber tenaga sehari-hari. Salah satu contoh makanan yang mengandung karbohidrat adalah nasi. Protein digunakan oleh tubuh untuk membantu pertumbuhan, baik otak maupun tubuh. Lemak digunakan oleh tubuh sebagai cadangan makanan dan sebagai cadangan energi. Lemak akan digunakan saat tubuh kekurangan karbohidrat, dan lemak akan memecah menjadi glukosa yang sangat berguna bagi tubuh saat membutuhkan energi.

Dapat dipastikan bahwa setiap negara mempunyai makanan khas masing-masing.
 
Seperti yang kita ketahui bersama, gizi adalah zat yang dibutuhkan oleh tubuh kita untuk pertumbuhan, mempertahankan dan memperbaiki jaringan tubuh, mengatur proses dalam tubuh, dan menyediakan energi bagi fungsi tubuh. Secara singkat, gizi bisa diartikan sebagai komponen pembangun tubuh manusia. AKG atau angka kecukupan gizi masing masing orang berbeda - beda. Hal ini tergantung pada kondisi orang tersebut. Begitu juga kandungan gizi pada makanan juga berbeda - berbeda. Ini biasanya tergantung pada jenis makanan itu sendiri.

Berikut ini adalah beberapa kandungan gizi pada makanan:

# 100 GRAM KELUWIH MUDA

Kalori: 111 kal
Protein: 1,5 g
Lemak: 0,3 g
Karbohidrat: 27,2 g
Kalsium: 28 mg
Fosfor: 32 mg
Besi: 0,9 mg
Vitamin A: 20 Sl
Vitamin B: 0,10 mg
Vitamin B: 19 mg

# 100 GRAM UBI JALAR

Air: 70 gr
Serat kasar: 0,3 gr
Kalori: 113 kal
Protein: 2,3 g
Zat besi: 1,0 mg
Natrium: 5 mg
kalsium:46 mg
Fosfor: 49 mg
Vitamin A: 7100 Iu
Vitamin B1: 0,08 mg
Vitamin B2: 0,05 mg
Niacin: 0,9 mg
Vitamin C: 20 mg
Abu: 1,2 g
Lemak: 0,7 g
Karbohidrat: 27,9 g
Gula: 2 - 6,7 g
Amilosa: 9,8 - 26 g



# 100 GR WALUH

Energi: 29 kal
Air: 91,2 g
Protein: 1,1 g
Lemak: 0,3 g
Karbohidrat: 6,6 gr
Kalsium: 45 mg
Fosfor:64 mg
Zat besi: 1,4 mg
Vitamin A: 180 Sl
Vitamin B: 0,08 mg
Vitamin C: 52 mg

# 100 GRAM UDANG

Energi: 90 kal
Protein: 21 g
Lemak: 0,2 g
Karbohidrat: 0,1 g
Kalsium: 136 mg
Fosfor: 170 mg
Zat Besi: 8 mg
Vitamin A: 60 Si
Vitamin B: 0,01 mg
Vitamin C: 0
Air: 75 g

# 100 GRAM TELUR AYAM KAMPUNG

Energi: 158 kal
Air: 74 gr
Protein: 12,8 g
Lemak: 11,5 g
Karbohidrat: 0,7 g
Mineral: 1,0 g
Kalsium: 54 mg
Fosfor: 180 mg
Besi: 2,7 mg
Vitamn A: 270 mcg
Vitamin B1: 0,10 mg
Vitamin C: 0
 
Bimabet
:mantap: dari info ini setidaknya bisa menambah wawasan akan nutrisi makanan yang kita makan sehari-hari
 
Jav Toys
Gaple Online Indonesia
Pasang iklan hanya lewat CONTACT US
Back
Top
We are now part of LS Media Ltd